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【专家专栏】豆浆?牛奶?还是别给小宝宝了
时间:2020-07-29 阅读:314

  作者:汪之顼中国营养学会常务理事中国营养学会妇幼营养分会 副主任委员


  中国营养学会国际交流工作委员会 委员


  中国营养学会科学技术奖专家委员会 委员


  中国科学技术协会妇幼营养学 首席科学传播专家


  南京医科大学公共卫生学院儿少与妇幼保健学系 主任


  南京医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系 副主任(兼)


  图片来源 | 百度图库


  营养君


  很多新爸爸妈妈问我,6个月以后给宝宝不用喝纯母乳了,那能不能喝豆浆和牛奶呢?对这个问题,汪教授,您怎么看?


  汪教授


  这个问题的答案很简单,就是不能,具体原因听我为大家详细解释。  


  不要给婴儿直接饮用豆浆和普通液体牛奶,这是因为婴儿的身体发育尚不完善,肾脏排泄功能相对较差。而豆浆和普通液体牛奶中含有较高的蛋白质和矿物质含量,可对婴儿造成较大的肾脏负担。因此,6~12个月龄的婴儿不宜直接喂给普通液态奶、豆浆或蛋白粉,有条件的话,建议最好选择适合于6~12个月龄婴儿的配方(奶)粉。合格的配方奶粉不但调整了蛋白质和矿物质含量到一个合适的水平,同时还强化了维生素A、维生素D、铁、锌等营养素。


  


  图片来源 | 百度图库


  宝宝满1岁以后可以给予普通鲜牛奶,但是不能像喝母乳或配方粉那样喝鲜牛奶。1岁以后的宝宝饮用鲜牛奶,其地位类似于吃鱼、肉、蛋,量要适当,每天300-500毫升足够,不能像喝母乳和配方奶那样的量。从这个角度来讲,1岁以后的宝宝喝一定量的酸奶也是可以的。但是,在有条件的情况下给宝宝选择合适的配方奶仍然不失为不错的安排,因为后者经过营养强化,比鲜牛奶的营养更全面,尤其是维生素A、D和铁、锌等营养素,可以有效弥补饮食安排的不足。

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